diet_before_man
1: Hikaru ★ 2019/05/17(金) 09:13:09.21 ID:9uo/VYK19
極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆-東北大
JIJI.COM 2019年05月17日07時22分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019051600697&g=soc

 内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると老化を早める可能性がある-。
東北大大学院農学研究科の都築毅准教授(食品機能学)らの研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。
糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。

 都築准教授らは寿命が1年程度の実験用マウスを3グループに分け、それぞれ
(1)標準的な栄養割合の餌
(2)脂肪の多い餌
(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした糖質制限食-を与えて飼育。
糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の2割程度と、人間が1日3食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

 その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ8~9週短いなど、他の2グループと比べ短かった。
飼育開始から約1年後に記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。
 糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、老化に影響を与えた可能性がある。
人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。
 都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。
「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。
 研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、19日に発表される。

21: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:24:11.06 ID:VEz5KJA50
>>1
糖質も脂質もバランスを取ったまま減らすのが正解なのに、
なぜか糖質だけを減らす馬鹿ダイエット

普通に栄養失調です

32: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:29:35.77 ID:Argo5Es40
>>21
炭水化物は消費カロリー上回ると中性脂肪になるが
脂質とかだと中性脂肪にならないでウンコになって排出される
全く取らないのはどうかとは思うが理には叶ってる

73: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:48:47.91 ID:A8H4K9aj0
>>1
人間はサプリメントやプロバイオティクスで補うしw
こんないい加減な研究良く発表できるな。

87: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:55:24.33 ID:BLcwjVhM0
>>1
そりゃあ何でも極端はダメだろ

2: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:14:46.07 ID:VPjIf9pR0
以上、ネズミ年のデヴへの警告でしたー。

3: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:14:57.78 ID:MEl3tvC10
GACKT早よ

5: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:16:05.71 ID:R+0ADRaR0
ライザップ倒産。

58: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:39:45.72 ID:Gi1YNjCc0
>>5
大幅赤字だったよな

187: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 11:34:59.09 ID:1n6duC/20
>>5
寿命にはコミットしません

6: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:16:31.16 ID:lPecPPFV0
前から言われてるよな
何でも適度に食えば太らんだろ

7: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:16:50.54 ID:z8EqLCci0
デブ勝利

8: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:17:36.68 ID:HkAhWVQ90
糖質制限は本当に効果があるダイエット法で
かつ米を食わなくなるので国策にも合わない

日本のお偉いさんが潰したがるのもよく解るよね

11: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:19:18.85 ID:x0hdW/OA0
長寿はオワコン
病院しか行くとこ無いとか言っててうんざりだ

12: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:19:34.64 ID:d1qXsQsc0
ESSEにめちゃくちゃオフダイエット特集してて、バカだなぁと思った

栄養はバランスと量なんだよな。

13: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:20:21.44 ID:s3oldg4A0
糖質ダイエットした友達が、シワ増えて
デコからハゲ上がって草

17: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:21:28.04 ID:i5hIO6jK0
>>13
加齢やんけ

151: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 10:48:41.94 ID:wmsqEzxq0
>>13
見た目が老ける人多過ぎ
ケトン体が多過ぎると加齢が加速するのは本当だろうね
よく断食するお坊さんも凄い老けてるし

221: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 11:56:11.01 ID:DfHX5w4T0
>>13
間違いない。
あとランニングしてる奴も糖質不足なのか老化が激しい。

14: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:20:40.22 ID:QBqs7Qmb0
何でも極端なのは、カラダに悪いだろう。

15: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:21:11.83 ID:i5hIO6jK0
寿命が縮まない極端なことを研究したほうがはやくね?

19: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:21:32.52 ID:OL6UpJKY0
極端な糖質制限やってる奴見ればわかる
変な奴多い

20: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:22:45.92 ID:THUcFEJ50
友達に全く糖質取らないやついるけど大丈夫かね
キレやすいのはその影響かな

203: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 11:46:13.12 ID:d/B5pTQa0
>>20
その人の体質にもよるんじゃね

25: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:25:41.04 ID:68E/6P540
俺もそうだが太った奴は話は別だわ
運動して制限しなきゃダメ

29: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:28:08.90 ID:g/sGhKOK0
炭水化物を取らない奴が増えてきた。
もう毒物でも見るような感じで炭水化物を見てる。
ステーキ屋に行ってもライスは頼まない。そんで添えられてるポテトも食わない。

もう完全に病気だと思うww

31: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:29:21.81 ID:5v9/0UX10
普通に食事してりゃ、パンやご飯で十分糖質は取れるだろ。
そのうえで甘いお菓子とかジュースとかは止めとけって程度が一番良い。
なんでも行き過ぎは駄目だわな。

36: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:30:12.36 ID:XYPYkjZ/0
>>31
普通に食事してりゃパンもご飯もいらないくらい炭水化物とれてる

33: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:29:50.53 ID:pvLsRQ9l0
またしても小太りの勝利

35: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:29:55.48 ID:7M8Cg9L00
そりゃ極端にすればなんでもそうなるでしょうよ

37: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:30:16.31 ID:fKGSYROL0
炭水化物断つと頭働かなくなるからなw

38: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:30:30.14 ID:R2xxpirL0
しかし糖質制限すると朝の目覚めや仕事のパフォーマンスはあがる
糖質取りすぎてる現代人が制限してるだけだろ
0にするのは無理だわな

40: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:31:13.85 ID:XJBVQR1g0
糖尿病の方が被害大きいでしょ
そもそも殆どの物に糖質は含まれていて極端な糖質制限なんかできないし

41: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:32:15.46 ID:9lfHzHND0
だからバランス良く食べろってことだろ

45: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:33:45.32 ID:i5hIO6jK0
>>41
バランスのとれた食事と適度な運動って簡単に言うけどさ
難易度激高だよね

43: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:32:30.34 ID:hljP2CUJ0
バランス悪い食事したら寿命も減るだろう

48: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:34:28.69 ID:39XjW2HJ0
せっかくの淘汰項目なんだから黙ってようぜ

49: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:34:39.38 ID:ujP5xHrS0
まぁ一般的に野生動物だと草食>雑種>肉食が
平均寿命だな

50: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:34:39.52 ID:g/sGhKOK0
ご飯の代わりに豆腐を食べてる奴がめちゃくちゃ痩せたんよ。
あれを見たらそりゃ糖質制限やるわな。
でも俺は1日で断念したwww

53: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:36:29.89 ID:vGkDXkel0
便秘

59: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:39:50.79 ID:bvYpY8xH0
ローカボキチがまた発狂してしまう

63: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:42:29.46 ID:fekA18fq0
かなり前から言われてるのにいまだに糖質いらんだな言ってるのって学習能力ないんだろうな

64: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:42:58.70 ID:8Dos9jgh0
とりすぎても0でもダメでいいだろ
どこから↑がとり過ぎかを明記すればいいだけなのに

65: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:43:44.98 ID:w+rxhOyc0
寝る前に炭水化物取らなきゃいいんだよ
俺は起きた時活動してるときはガッツリ食うよ
それで10キロ痩せた

68: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:47:03.84 ID:l76sGrK80
ライザップもダメなの?

70: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:47:54.02 ID:zsd/8AiH0
草食動物のマウスでの実験は意味がない
人間でやらないと

71: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:48:00.01 ID:+WMvsWz00
糖質制限プラス週2でG系ラーメンが最強

72: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:48:11.22 ID:vjB77pr+0
電子伝達系で生産されるエネルギーは全体の20%程度が望ましいって結論出てるでしょ

74: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:49:07.59 ID:RchRBGsM0
やせるためなら短命でもいいって言うんだから
好きにさせたら

タバコ好きと同じだろ

76: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:51:31.60 ID:gj++8jb10
食事だけでダイエットしたら不健康になるに決まってる
バランスの良い適度な運動と食事量の調整しか無いんだよ
ダイエットは痩せて終わりじゃなくて、痩身を維持する生活に改善するのがメインなんだから

78: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:52:14.81 ID:3MqYLzBn0
3大栄養素の一つをカットすること自体がそもそも異常だから

79: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:52:36.77 ID:nTax5WQt0
昼メシ食べ行ったらサラリーマンの連中はご飯少なめの注文多くてビックリしたわw
今時の男は大盛りじゃなく少なめが増えたんだな?

80: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:52:57.47 ID:zsd/8AiH0
草食動物のマウスに糖質制限は危険とわかっただけ
人間の場合は証明なし

81: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:53:06.64 ID:yIsoyGoF0
コーヒー2杯で寿命延びるらしいから帳消しにならん?

82: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:53:25.47 ID:XmOxmyna0
別に食べないのもそれで体調崩すのも本人の勝手だけど
やたらと体が臭ったり目がぎらぎらして怒りっぽくなるのは迷惑

86: 名無しさん@1周年 2019/05/17(金) 09:55:20.72 ID:UpepPa1C0
低糖質&高タンパクの食事してる人は多いと思うけど全否定かよ

引用元: ・【ダイエット】極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆-東北大