kounenki_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
過呼吸みたくなる

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
寝る

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
心療内科

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>3
なんでもないときは絶好調なんだよ
今日は片側だけ扁桃腺腫れてて嫌だなあから急に調子悪くなってきた
たぶん昨日裸で寝てたから

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
不安にならないようにする






俺も不安で熱上がったりするから困ってる

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>4
困るよな
コロナかもって毎度食欲落ちるわ
月1でハマってしまう

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
不安にならないようにする

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
スマホを見ない

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ストロングゼロ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>12
これもあるんだよな
吹っ切れて酒飲むと体温まって治る

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
アル依存まっしぐらコース

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
人混みに行かない外に出ない精神科に行って薬を貰う
メンタル不安定な時は家で引き籠るに限るよ。田舎で挙動不審で店とか行くと不審者としてマークされるようになるから

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>15
普通に体調悪くなるんだよな
えづいたりする
何度もコロナじゃないかと熱はかったが37.5以上にはならないしおそらく勘違いなんだよね

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
不安



ごまかせる

酒が切れる

不安


これで依存式完成

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>16
酒は飲みすぎるとおかしくなるし酔い覚める頃二日酔いとかの体調の悪さで不安になるからあんまり飲まないようにしてる

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ことさら困ってるように書くのに「勘違いだって知ってます」なんて悪質だわ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
体の一箇所に細かい問題があると過剰に心配してますます体調悪くなるんだよ
これは完全に豆腐メンタルのせいだからどう向き合うか教えてほしい
たぶん精神科いけば話聞いたあとに気にすんな言われて終わり結局同じなんだ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>24
俺たちが医者より優れているとでも?

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>25
医者のほうが優れてると思うが過剰に不安になることに対して医者なら一般人以上対処ができるのかと言えば疑わしい

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
デパスとかよく言うけど
あんな感じで薬でごまかして終わりだろあれならやらないほうがマシな気がする

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
結局「何が良いかは自分で決める」というスタンスなんだから誰も真剣に話なんかせんよ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>28
それは君の言うとおりだよ
人の話を聞けない人間だから良くないと思うありがとう
対処法を知りたかったけどあまり意見とりこむ姿勢がなかった

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>29
拡大解釈だけど、人から愛されない性質の人は得てして他人と会話できないと聞いたことがある

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>30
なるほどなありがとう
ほんと気をつけるいい機会だわ

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>31
気を付けられないから気を付けない方が良い
もっと歪むと思うよ

人間の本質的な部分は意識して簡単に制御できるもんじゃない
あなたのその他人の存在を軽んじる傾向は、手足の様にあなたの一部だ
それを簡単に制御できないよ

もっと根源的な問題だもの

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
葛根湯飲め

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
パニック障害じゃないの?俺も状態悪い時店から出たら過呼吸止まらんかった事ある
今は治ったけどそもそも出掛けなくなったし出掛けるとしてもカウンセリングとか通院位なもんだわ

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>34
結構ひどいな
俺の場合外に出れないほどじゃないわ
満員電車とかは苦手だった
よく過呼吸で倒れそうになったり
吐いたりしたわ
あれがパニック障害なのかね

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>38
それを診断できるのはこの国で「医者」だけなんだけどな

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>39
あなたの言ってることはごもっともなんだが
結局あなたも病んでそう

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>41
同じ釜に足突っ込んでそうだと妄想すりゃ気持ちが楽になるかい?

医者に断言されるより意見が様々なVIPで気に入る意見を取り込んで、そうだと思い込もうとするなんて愚かなことは考えたこともないよ

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>38
出ない理由は在宅ワーク始めたからってのと友達そもそもいないと言うのもあるけどね
何方にせよ外出るの面倒臭くなるからな。人の中に行きたくないってのは昔からある

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
正常でない時ほど己の判断で進む道を決めるの何なんだろうな

おかしい状態でまともな選択ができるはずもないのに取捨選択したり決定しようとする

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
漢方薬に頼ってみてはどうかな

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
医者のつける病名まで自分で気に入らなければ否定する人もいる
何のために医者に言ったんだよ
セカンドオピニオンすればいいのに、頭ごなしに否定して信じられないとかもうね
病識を持てないことも症状の一つなんだろうけど、そうなったらもう一人で生きてもらうしかないよね

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
医者の言うことはハナから疑って、便所の落書きに書き込まれた赤の他人の意見から取捨選択

誰が医者なのかもうわかんねえなこれ

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ガチで精神科医に行く

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>46
精神科ってこんな些細なことで行ってもあまり相手にしてくれないイメージがある
うつ病で立ち上がれないとかずっと熱があるとかそういう人向けな気がする
俺なんか調子いいときはめちゃくちゃ健康だし

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>49
お前さんのイメージが、お前さんの中では社会の現実なんだろ
下手すりゃこんなもの糖質に片足突っ込んでるわ

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
~なイメージがある、~な気がする
いっぺんいってから考えればいいのに

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ちなみに

「自分が病的な状態であることを確信していなくても、薄々は気が付いている状態を、「病感がある」と言う。特に精神障害の場合、その障害による影響もあって、たとえ「病感」があっても「病識」まで至らない場合が多い。」

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
また

「病識が欠如している状態を「病識欠如」と言う。「病識欠如」は統合失調症の典型的な症状の一つであり、「病識」が問題となる場合は、特に統合失調症における「病識欠如」について言う場合が多い。」

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
メンタル安定物質(セロトニンとか)の不足、
抗不安物質(GABAとかいろいろ)の不足
だろうねぇ とりあえず、巻き肩猫背O脚はなおしてな
自律神経の不調と関連あるでしょ。自律神経の不調は、メンタル不安定にする。
発酵食品n摂取もわすれずに。

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>57
なるほど発酵食品ねありがとう

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
呼吸が浅いのもNG。鼻で呼吸してる?口呼吸は有害無益のトップ。

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>59
口呼吸だわ気をつける
色々自律神経おかしくする要素はあるな

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
結構当てはまってると思うけどな
病気だからこそ頑なに病院には行かないんだよなぁ…

典型症状だってよ

64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
自分がこの瞬間に欲しい情報にだけ飛びつくんだよな
視点が狭く局所的なんだ

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
なぜ最も大きなリスクから処理していかないのか

統失の検査より発酵食品の方が優先度が高いなんておかしいだろ?

68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
扁桃腺はれるタイプなのに口呼吸はアカン

70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>68
口呼吸はいかんねやはり
いろんな不調の要因だ

85: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
酒てビタミンミネラル喰いなんよね 酒代謝すんのにすごくビタミンとか使う
酒のせいでビタミンへって脳バカ、つー症状も 

引用元: ・不安で体調悪くなるときの対処法教えて