1: 風吹けば名無し
2: 風吹けば名無し
月に5キロ以上痩せると必ずリバウンドするらしいな
3: 風吹けば名無し
筋肉も落ちまくってそう
4: 風吹けば名無し
そろそろ落ちなくなってくる頃やな
6: 風吹けば名無し
食事間を13時間以上空ける生活を続けてると胆石ができやすくなるぞ
7: 風吹けば名無し
体重より体調とかそこらへんが気になるわ
8: 風吹けば名無し
そりゃ食う量減らせば痩せるだろ
9: 風吹けば名無し
嫌だワイは食べる😡
10: 風吹けば名無し
8時間以内ならどんだけ食ってもいいってやつか
11: 風吹けば名無し
結局カロリー減らせば落ちるんよ
12: 風吹けば名無し
オートファジーの後にマンモスの肉食ったらくっそ美味かったわ
13: 風吹けば名無し
朝飯食べない生活してたら自動的にこれやってるってこと?
16: 風吹けば名無し
>>13
夜も早めに食わないとアカンで
夜も早めに食わないとアカンで
14: 風吹けば名無し
朝飯抜いたら16時間くらいになってるよな
22: 風吹けば名無し
>>14
昼12時夜19時でやりゃええから話だけ聞く文には楽そうやな
昼12時夜19時でやりゃええから話だけ聞く文には楽そうやな
15: 風吹けば名無し
要するに1日1食やろそりゃ痩せるやろ
18: 風吹けば名無し
朝食わん
19: 風吹けば名無し
半額弁当いっぱい食っとけば食費抑えられそうやな
20: 風吹けば名無し
食わなきゃ痩せるって当たり前なんだよね
26: 風吹けば名無し
>>20
摂取カロリーは前と変えてないがこれや
摂取カロリーは前と変えてないがこれや
31: 風吹けば名無し
>>26
そら病気や
そら病気や
35: 風吹けば名無し
>>31
オートファジーや
オートファジーや
21: 風吹けば名無し
個人差あんのかなワイ全然痩せんのやけども
24: 風吹けば名無し
お前らオートファジーって何なのか分かってんのか
25: 風吹けば名無し
普通に運動した方が良くないか?
30: 風吹けば名無し
>>25
運動なんかほとんど痩せないよ
運動なんかほとんど痩せないよ
28: 風吹けば名無し
こんなん1日食べへんかったら減らせる量やんけ
29: 風吹けば名無し
まあ夜抜くのが1番体にはいいんだろうけどな
33: 風吹けば名無し
オートファジーより先に肝臓のグリコーゲン消費する定期
34: 風吹けば名無し
体重じゃなくて服のサイズ
36: 風吹けば名無し
ええやんと思ったけどBMI見て察したわ
こんなん何しても痩せるやろ
こんなん何しても痩せるやろ
39: 風吹けば名無し
ワイはマッチョになりたいから朝にたんぱく質とらなあかんのや
40: 風吹けば名無し
朝飯食っても食わんでも変わらん不思議
41: 風吹けば名無し
お前はトリコ?
43: 風吹けば名無し
元々クソデブならそら痩せるわ
46: 風吹けば名無し
朝飯抜いてるだけなのにオートファジーとかカッコつけてて草
トリコ好きなん?
トリコ好きなん?
49: 風吹けば名無し
俺はオートミールにするけどね
50: 風吹けば名無し
飯食わんと心も体も持たんやろ
51: 風吹けば名無し
究極みかん探知機?
127: 風吹けば名無し
>>51
それ通じるやつおらんやろ
テレビでやったとかならまだしも
それ通じるやつおらんやろ
テレビでやったとかならまだしも
53: 風吹けば名無し
これって16時間空ければ後は普通に食いたいもん食ってええんか?
58: 風吹けば名無し
>>53
せやで、ワイは摂取カロリーは変えてないで
せやで、ワイは摂取カロリーは変えてないで
66: 風吹けば名無し
>>58
間食はしとるの?
間食はしとるの?
73: 風吹けば名無し
>>66
8時間以内ならするで
8時間以内ならするで
135: 風吹けば名無し
>>53
アカンで
オートファジーでもカロリーの過剰摂取は推奨してない
アカンで
オートファジーでもカロリーの過剰摂取は推奨してない
54: 風吹けば名無し
流石に16時間はきついからハーフオートファジーにするわ
56: 風吹けば名無し
ワイ99から86まで半年くらいかけて落ちたわ
61: 風吹けば名無し
イッチ飲み物なに飲んでる?
昼でもジュースって控えた方がええんかな
昼でもジュースって控えた方がええんかな
71: 風吹けば名無し
>>61
普通にコーラ
普通にコーラ
85: 風吹けば名無し
>>71
同じやな
なぜワイは痩せないんや
同じやな
なぜワイは痩せないんや
74: 風吹けば名無し
>>61
ワイは腹減った時水とかお茶がぶのみしてる
ワイは腹減った時水とかお茶がぶのみしてる
99: 風吹けば名無し
>>74
うーん
ナッツ止めとくか
うーん
ナッツ止めとくか
62: 風吹けば名無し
こういうのに騙される奴って変な壺とか買わされてそう
コメント
太ったなと思ったら、妻に食い物を変えてくれと頼んで、筋トレするだけで三ヶ月で10Kgは落とせる
当たり前のことしか書いてないが…
年取るとそれもわからんくなるのか
ちなみに高齢で短期間の体重変化が大きすぎると寿命が縮むという報告は出てる
運動で痩せるのは健康的とか思われがちだけど、体重の変化そのものの負荷は大きい
「理想体重を一定に保つ」ことが一番健康的であって大幅に増えるのも痩せるのもよくない
やるならもっと効率上がる薬?と併用したいね
もともと大食いだから昼に一度に2500~2800kcalくらい食ってる。あと夕方までにスナック菓子やせんべい2~3袋食って、夜にビール1本。あとは一切食わない。
88kg→69kgまで落ちた。糖質制限みたいに筋肉が先に落ちることもなくって見た目は健康的な感じだよ。なぜか乾燥肌も治って血圧と尿酸値も15年ぶりに正常値になった。
君、糖尿まっしぐらコースだなぁ
1食ドカ食いは数値は一時的に下がるけど
膵臓への負担がとんでも無いことになる
一食で一日超のカロリー摂って酒とスナック菓子ドカ食いが
健康に良いと真剣に思っているのなら止めはしないが
無自覚にこれやってたわ
結婚して子供ができてから必ず食うようになってから
太ったからこれあるかもな。
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