diet_before_woman
1: 風吹けば名無し
なんで？

2: 風吹けば名無し
動け

>>2
動きたくないから食事制限してるのに

4: 風吹けば名無し
ごまドレドバドバ！マヨもりもり！！

>>4
ノンオイルや

6: 風吹けば名無し
量が多い定期

7: 風吹けば名無し
10日以上やってか？

8: 風吹けば名無し
ワイも72kgから落ちなくなってきた
水抜けば落ちるけどすぐ戻るし

>>8
それな～

>>8
72キロだったら別にそのままでいいんじゃね？痩せすぎても健康に悪いらしいしな。

9: 風吹けば名無し
動かんと効率悪そうやね

10: 風吹けば名無し
食べなさ過ぎると体が省エネモードになって痩せにくくなるぞ

11: 風吹けば名無し
つか食うな

>>11
昼と夜だけや

>>13
朝と昼だけに変えるだけでも違うってガッテンで言うてたで

>>17
夜食わんのはしんどいな
空腹で寝られへん

>>20
寝る何時間か前に食ったらあかんらしいからなあ
夜は半分にするとか

12: 風吹けば名無し
マイルールで別のもの食ってんだろどうせ

>>12
マジで食ってない

14: 風吹けば名無し
体「ファッ!?こいつ飯くっとらんやんけ!!!!筋肉使ったろ！！！！ｗ！ｗ！ｗ！ｗ！ｗ！ｗ！！ｗ！ｗ！ｗ！ｗ！ｗ！ｗ」

18: 風吹けば名無し
筋肉とかいうカロリー消費してくる害悪はとっとと消費してなくさなあかんな
脂肪はいつか使うはずだから残さな....

21: 風吹けば名無し
食べすぎやで

22: 風吹けば名無し
アフリカの痩せた子供みたいに
なんも食わんかったら痩せるで

23: 風吹けば名無し
一週間くらいで痩せないとか言ってそう

>>23
一週間どころかせいぜい１日２日くらいだなこりゃ…

24: 風吹けば名無し
筋肉むしろ減らしたいんやが
ふくらはぎがゴツくて嫌やわ

>>24
成長起動してたかで決まるから諦めとこ

26: 風吹けば名無し
断食すりゃええやん
サラダも鶏肉も食ってる上に痩せようとか図々しいわ

27: 風吹けば名無し
成長期　どうしてたか

28: 風吹けば名無し
夜は油使わない野菜料理と酢納豆や米の飯はしばらく食べてない

32: 風吹けば名無し
そんなすぐには痩せんやろ
2ヶ月ぐらい続けろ

33: 風吹けば名無し
野菜食う機会全然ないわ

34: 風吹けば名無し
運動とか辛すぎやろ
おにぎり一個分消費するのにもめっちゃ動かなあかんやん
やら食うの我慢するわ

>>34
基礎代謝って、しってるぅ？

37: 風吹けば名無し
筋トレしろ💪😤

38: 風吹けば名無し
ちょっと前立ってた一ヶ月で二キロしか痩せないってスレの方が頑張ってたなあ

39: 風吹けば名無し
ワイも食事制限しとるわ
朝バナナと牛乳
昼ゆで卵サラダチキンブロッコリーで生きてるで

41: 風吹けば名無し
カロリー消費する筋肉がないからやろ
一生脂肪蓄えてろ

42: 風吹けば名無し
夜に炭水化物食わなかったらええ感じで落ちるで
米は朝昼、夜は刺身とか肉とかや！

43: 風吹けば名無し
食い過ぎ

44: 風吹けば名無し
リングフィットだけで内臓脂肪は落ちたわ
フィットボクシングもやっていくやで

>>44
リングフィットだるくね？
フィットボクシングの方が性に合ってたわ音ゲー好きやし
コンタクトつけたときはQuest2でビートセイバーやってるわあれが1番いい

>>47
確かにフィットボクシングより時間かかるけどなんだかんだ1ヶ月は続いてるわ
ビートセイバーって向かってくる箱をライトセイバーで切るやつ？

>>49
そうそうライトセーバーで切るやつ
著作権的にはあれだけどmod入れたら有志の作った曲たくさんぶち込めるし
ノリノリで身体動かせたほうがたのしいからね

>>54
いいなぁ楽しそう
フィットボクシング曲少なすぎるわ

46: 風吹けば名無し
ワイ、運動ダイエット全くしてないのぬ太らない

48: 風吹けば名無し
スクワットやデッドリフトやれ

>>48
てめえがやれボケ
ネットで聞き齧った言葉でしゃしゃり出るなカスが

50: 風吹けば名無し
騙されたと思って朝昼晩プロテイン飲め
マジで空腹感無くなるから

52: 風吹けば名無し
動けよ

53: 風吹けば名無し
プロテイン下痢キツいわ
元々腸内環境クソ雑魚でオールブランやらヤクルトで改善されとところやったのに

>>53
wpiのホエイでも下痢するやたら、ソイかエッグのプロテインにするしかないわね

>>61
なるほどサンガツ

55: 風吹けば名無し
自分は1日1500キロカロリーに制限してたんぱく質中心に取る
朝食に納豆とりんご酢、水分ちゃんと取ってリングフィット2日１回程度で１ヶ月で5キロは痩せたわ

58: 風吹けば名無し
毎日リングフィット30分ランニング30分と肉オートミールブロッコリーあたり食っとる
体重はそこまで減ってないけど結構筋肉質になってきた

67: 風吹けば名無し
運動しないで食事制限だけしとるから体が飢餓状態になってて蓄えモードに入っとるんやろ

引用元: ・サラダと鶏胸肉しか食ってないのに痩せない