
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
一日スマホ15時間触ってる
内訳は5ch6時間、YouTube6時、chrome3時間
スマホ触ったらあとは寝るだけ
やらないといけないことが一切できないやめたい
内訳は5ch6時間、YouTube6時、chrome3時間
スマホ触ったらあとは寝るだけ
やらないといけないことが一切できないやめたい
>>1
その生活でどうやって食ってるの? 金は?
その生活でどうやって食ってるの? 金は?
>>76
まだ大学生だから時間はあるんよ
お金は親にもらってる
まだ大学生だから時間はあるんよ
お金は親にもらってる
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
これ病気だよな?
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
私と子育てしよう
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
auにする
>>4
auだよ
auだよ
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
川に投げ捨てろ
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
俺は22時間VIPやってるからお前は依存性ではないよ
>>6
いつ寝てんだ
いつ寝てんだ
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
全部パソコンにする
>>7
そんなこと言ってもスマホやめらんない
そんなこと言ってもスマホやめらんない
8: 【🦔🦭🦫最強の】なんj王【モンスターハンター🦬🦃🦧】
知的好奇心があるのはいいことだろ
>>8
惰性だぞ
惰性だぞ
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
レスバしてるとあっという間にそんな時間になるよな
専ブラ削除するだけでも違うと思う
専ブラ削除するだけでも違うと思う
>>13
レスバはしてないけどなんか6時間たってるわなんでだ?
レスバはしてないけどなんか6時間たってるわなんでだ?
>>15
ながら閲覧だろうな
とりあえず5ch開いてるでしょ?
ながら閲覧だろうな
とりあえず5ch開いてるでしょ?
>>20
閲覧してるわけでもない
大抵スレ立て一日10回くらいして
ほぼ全レスしてたら6時間たってる
閲覧してるわけでもない
大抵スレ立て一日10回くらいして
ほぼ全レスしてたら6時間たってる
>>26
ただ閲覧してるより重度じゃねーかw
スマホ捨てろまでは言わんから専ブラ消して何かしらリアルな付き合い拡がるような活動したほうがいいよ
自戒込めてだけど
ただ閲覧してるより重度じゃねーかw
スマホ捨てろまでは言わんから専ブラ消して何かしらリアルな付き合い拡がるような活動したほうがいいよ
自戒込めてだけど
14: 鉢 ◆9NZ7hagej. 転載ダメ
依存症は治らないよ
治ったと思ったら実は別に依存してるだけとかなる
治ったと思ったら実は別に依存してるだけとかなる
>>14
じゃあどうすればいいの?
じゃあどうすればいいの?
>>19
依存しても実害が出ない何かに乗り換える
依存しても実害が出ない何かに乗り換える
>>24
例えばなんよ
例えばなんよ
>>29
恋人とか作って依存したら?
恋人とか作って依存したら?
>>41
できない
できない
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
スマホ以外の依存先を見つける
>>17
スマホ以外にやることない(やらなきゃいけないことはある)
スマホ以外にやることない(やらなきゃいけないことはある)
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
俺も起きてる間はスマホイジってるか目つぶってるかだわ
シニタイ
シニタイ
>>18
同じ
病気だよな
同じ
病気だよな
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
お金もたいしてかからないしそのまま暇な時間を浪費すればいいと思うよ
>>22
そろそろやばいんだよ
実生活に支障がでてきてる
そろそろやばいんだよ
実生活に支障がでてきてる
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
PC買う
>>28
あるけどレポート書くとき以外使っとらん
あるけどレポート書くとき以外使っとらん
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
賢者俺「楽しいからやってることをわざわざ捨てるほうが頭悪そう」
>>31
楽しいからやってるわけじゃない
現実逃避、惰性
楽しいからやってるわけじゃない
現実逃避、惰性
35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ずっと5ちゃん眺めてるニートだけどもう仕事できる気がしないわ
>>35
ほんこれ
就職できる気せん
ほんこれ
就職できる気せん
37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
スマホを置いて旅行に出かけたらいい
>>37
旅行とか興味ないわ
旅行とか興味ないわ
40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
スマホのせいで卒論も就活もなんもすすまねぇ
46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
郵便受けに入れたらええで
それかBOXか
物理的に話したほうがいい
あとは同じスマホ依存の人を見つけて悩みを話し合う治療法もあるよ
それかBOXか
物理的に話したほうがいい
あとは同じスマホ依存の人を見つけて悩みを話し合う治療法もあるよ
>>46
なるほどなぁ
なるほどなぁ
50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
物理的に遠くにやってみるか
52: 鉢 ◆9NZ7hagej. 転載ダメ
対人で会話成り立つから寂しさが紛れるんよ
つまり根底にあるのは寂しさなので寂しさをなにかで埋めないと治らんよ
つまり根底にあるのは寂しさなので寂しさをなにかで埋めないと治らんよ
>>52
一応友達はいないが家族とは一日1回電話してるんだけどな
一応友達はいないが家族とは一日1回電話してるんだけどな
53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
「今日やること」とかは考えずに「3分後にやること」を考えるようにしたらいいって聞くよ
3分たったら今やってる事やめてやることやるって
すぐ先の予定を決めるねん
3分たったら今やってる事やめてやることやるって
すぐ先の予定を決めるねん
>>53
なるほどなあ
なるほどなあ
61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
その生活が楽しいなら別にいいだろ
無理すんな
無理すんな
>>61
全然楽しくないで
毎日焦りとか不安とか情けなさとかでいっぱい
全然楽しくないで
毎日焦りとか不安とか情けなさとかでいっぱい
65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ニートなの?
>>65
大学生や
大学生や
74: 鉢 ◆9NZ7hagej. 転載ダメ
ワーカーホリックと言うか仕事に依存するようになったら立派な社畜になれるぞ
と言うかそう言う人じゃないと耐えられない
と言うかそう言う人じゃないと耐えられない
引用元: ・ガチでスマホ依存やめる方法
コメント
ていうか、運動不足で不眠気味の時にスマホ依存しやすい。
運動苦手なら風呂場でトリートメントやマッサージでガチ美容すると、よく眠れる。ふくらはぎと足指ほぐすと気持ちいい。
一定時間操作不可になるアプリとか使うのがよいよ。
スマホ依存症を専門に診てくれる外来もある。
触る時間を減らす
ただこれだけでいいのにな。 少しは我慢覚えろよ
個人的に運動がおすすめ。
ドーパミン等に支配されるからスマホに病みつきになるんだが、それら幸福物質の量は運動の方が多いので簡単にシフトできると思う。
あと身体が疲れるから、横になるとすぐ眠れるのもいいね。
運動って部活とか入らんと続かないわ。だりいけどなんかはいるかー
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