diet_after_man
1: デブ
中学生で１年で身長172cm、体重90㎏
ワイの叔母から「8.15日までに60㎏になったら20万あげる」
と、言われたので何としてでもやり遂げたい

2: 風吹けば名無し
断食

8: 風吹けば名無し
>>2
母親がんなもん絶対許さんみたいな人やからや

3: 風吹けば名無し
どういう計算や

7: 風吹けば名無し
頭ん中まで脂肪やから8.15が半年後か一月後かも分からんのか？

9: 風吹けば名無し
クソ余裕やん

10: 風吹けば名無し
中1でダイエットは身長止まるんちゃう
下手したら190目指せるレベルやろ

25: 風吹けば名無し
>>10
身長なんぞもうどうでもええんや
身長あってもクソデブやったらむしろマイナス
まで行くやろ

30: 風吹けば名無し
>>25
大学入る前にダイエットしろ

33: 風吹けば名無し
>>25
身長伸びきってからダイエットした方が絶対にええやん
せめて高校生か身長の伸びるスピード落ちてからやろ

40: 風吹けば名無し
>>33
身長高い方がいいとかお前チビだろw

11: 風吹けば名無し
８月までならいいところまでいけそう

12: 風吹けば名無し
いまそんなことしたら身長止まってまうで絶対あかんぞ

85: 風吹けば名無し
>>12
ほんまこれ
成長期のダイエットは厳禁や

90: 風吹けば名無し
>>85
もう身長とか健康とかどうでもええんや
とにかくモテと金が欲しいんや

13: 風吹けば名無し
中1で172ってでかすぎやろ

15: 風吹けば名無し
ワイのおすすめはオートミールや
晩飯の白米がわりにした
162cm127kgから120kgまで痩せたで
2ヶ月かかったが

20: 風吹けば名無し
>>15
食事をそれに置き換えただけでか？
筋トレとかなんか運動してたん？
体重落とせてる時点で尊敬やは

16: 風吹けば名無し
じゃあランニング

18: 風吹けば名無し
>>16
部活は陸上部の短距離専門やから毎日ランニング
やで、50mはそれでも8.7秒やが

22: 風吹けば名無し
>>18
長距離に変えてもらえ

41: 風吹けば名無し
>>18
短距離専門で50m8秒7って肩身狭くない？
砲丸投げとかに転向しなよ

47: 風吹けば名無し
>>41
なかいい友達とか６とか７秒台やから目玉
飛び出そうになる

69: 風吹けば名無し
>>18
オレも中学の頃陸上部で短距離だったけど50㍍7.1秒で遅い方だったぞ8秒台とかよく顧問が許してくれるな

70: 風吹けば名無し
>>69
顧問が優しいの次元を超えてるのと
長距離に付きっきりやからかな
ワイが言ってもただの甘えた言葉やが

75: 風吹けば名無し
>>70
中１でその体格なら砲丸に転向したほうがモノになる可能性高いやろ

80: 風吹けば名無し
>>75
もっと食え食え言われて3桁行ってまうやろ

19: 風吹けば名無し
食わずに走り続けたら痩せるぞ

24: 風吹けば名無し
運動したくないならもう断炭水化物
調味料に至るまでやれば余裕で痩せる

26: 風吹けば名無し
一桁少ない

27: 風吹けば名無し
ワイ働き始めて夕飯をサラダと鳥もも肉、果物だけにしたら4月から12月までで14kg痩せたで
でも1ヶ月10kgはキツイなマジで何も食わないとかじゃないと

28: 風吹けば名無し
月10キロやと
食べない、水分搾り出す
しかないやろ

29: 風吹けば名無し
1ヶ月で12落としたワイやけどオススメはしやん、やるっていうなら教える、逆を言うとこれ以外方法はないで

39: 風吹けば名無し
>>29
逆になんでもするから教えてくれ

31: 風吹けば名無し
陸上部で走っとるのに90もあるってどうなっとんねん
野球部とか行った方が良くないか

34: 風吹けば名無し
90キロは太り過ぎだからよくないけど育ち盛りに金で釣って急激なダイエットさせようとかとんでもないクソ親だな

35: 風吹けば名無し
糖質制限

36: 風吹けば名無し
身長伸びたら身長に対して筋肉も付くから痩せやすくなるで
チビのマッチョより高身長のガリの方が筋肉量多かったりするからな

38: 風吹けば名無し
ワイが寺に入ってた時に半年で20kgやったから相当シビアやで

42: 風吹けば名無し
>>38
具体的に何やってたんや？

43: 風吹けば名無し
成長期なのに食べないとか後の長い人生後悔するぞ
色んなもの食べてでかくなれ
痩せるのはその後でいつでもできる

44: 風吹けば名無し
むしろ増やす方向でいこうぜ

45: 風吹けば名無し
色々やったけど一番楽で確実やったのはカロリー制限やな

58: 風吹けば名無し
>>45
カロリー制限を日常に持っていかないとリバウンドするよな
まあ、90は食い過ぎだから70くらいまではどうにかなるけど

74: 風吹けば名無し
>>58
ワイとしては消費する方向やとう～ん今日は頑張ったし食ってええやろ！ってなりがちやし食った分消費はかなりキツいからそれなら始めから必須カロリー分食いつつ週3～4日筋トレの方が良かったわ

86: 風吹けば名無し
>>74
それはあれだな、個人の価値観になってくる
俺は怠惰な人間だから何かして普通に食うより、普通に食わないで楽して痩せたかったんや
本当に最初の二ヶ月くらいは地獄だったけど今は普通になったから
あんま飯は食わんな

88: 風吹けば名無し
>>86
運動は一切してない感じか

46: 風吹けば名無し
まあ、その体重で10落とすのは全く難しくはないけど間違いなくリバウンドする

引用元: ・体重を1ヶ月で10㎏落とす方法教えて