おる速

2ちゃんねるで盛り上がっているスレをオールジャンルでまとめてます

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    ひさびさに更新再開しました！デザインやレイアウトはこれからいろいろいじっていきます

    カテゴリ： 健康

    ofuro_mizuburo
    1: 風吹けば名無し
    やばそう

    【【緊急】サウナの後の水風呂って心臓大丈夫なん？】の続きを読む

    macho_man
    1: 風吹けば名無し
    最高やん

    【【朗報】マッチョ「筋トレして筋肉増えると舐められないし自信ついて性格変わる」←これマジ？】の続きを読む

    diet_after_man
    1: 風吹けば名無し
    起床したらファットバーナーを飲みます
    ↓
    そのまま朝ウォーキングに出発します(時速8km程度で計30kmぐらい歩く)
    ↓
    帰宅したら昼飯を2回に分けて食べます(合計でタンパク質70g、炭水化物120gぐらい。脂質は不要)
    ↓
    夕方になったら上半身筋トレとHIIT(坂道の猛烈ダッシュ)をやります
    ↓
    夕飯を2回に分けて食います(合計でタンパク質を70g、炭水化物は30g以下。脂質は不要)
    ↓
    寝る




    この方法で『身長183cm/体重90kg/体脂肪率32％/体脂肪量29kg/除脂肪体重61kg』→『66kg/8％/5kg/61kg』やからな
    除脂肪体重を一切落とさずに脂だけを徹底的に搾り落とした

    【【奇跡】たったの3ヶ月で体脂肪率を32％→8％に落としたからそのダイエット法を大公開するぞ………………！！】の続きを読む

    diet_after_man
    1: 風吹けば名無し
    https://i.imgur.com/1vzMcvl.jpg

    どや？

    【【緊急】オートファジー（16時間断食）ダイエット、ガチで痩せるWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW】の続きを読む

    ha_kyousei_woman
    1: 風吹けば名無し
    なんでや？

    【【急募】歯並び悪い奴が歯列矯正をしない理由www】の続きを読む

    text_genen
    1: 風吹けば名無し
    健康意識した方がええで

    【【悲報】WHO｢塩分は1日5gまでにしろ！｣ お前ら｢塩が足んねぇよ｣】の続きを読む

    diet_before_man (1)
    1: 風吹けば名無し
    全然食べてないのに太る😭
    ちな95kg

    【【悲報】「太りやすい体質」って相当なハンディキャップだよね…😢】の続きを読む

    utsu_man
    1: 風吹けば名無し
    全くやる気が出ない
    指示が出ない限り動かないから1日ほとんどグーダラしてるだけなんやがこれ病気なのかな
    それとも甘えか

    【【悲報】テレワークワイ、うつ病の手前かもしれん】の続きを読む

    man3_karai
    1: 風吹けば名無し
    無事痔になりました

    【【悲報】激辛にハマったワイの末路w】の続きを読む

    utsu_man
    1: 風吹けば名無し
    冗談抜きで判断力低下したわ

    【【悲報】うつ病ワイ、脳が破壊される】の続きを読む