udetate_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
筋肉はあるのに

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
筋肉が足りない

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>2
1回もできないほどではないと思われる

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
肩が雑魚

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>3
同上

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
腕が足りない

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>4
あながち

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
二回は？

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>5
むり

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
胸筋が足りない

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>6
同じくできない程ではないと思われる

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ヒント:体重

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
探偵ナイトスクープにそういうのあったな
運動神経は良いのに腕立て出来ないって

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>14
見たことある気がする

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
筋肉ないから一回もできないんだろ
体だけじゃなく頭も弱いとか終わってると思うぞ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
メンタルがゴミなんだろ筋肉の負荷に精神がついていけてない

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>18
一応元アスリートなんだけど…

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
フォームがなってない
肩の真下に腕下ろすようにしろよ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>19
まず肘が90度以下に出来ない

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
池沼なんじゃないの？

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>23
膝ついて1,2回

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
腕立て伏せの体性はできるか?

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>24
突っ伏すのは可能

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
神経系が適応してないからだぞ
胸筋は日常生活であまり使わないから練習しないと上手く力が入らない

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
腕立て伏せの動き自体が
自然な動きではないから

まずは
腕立てた状態で腹筋と背筋を均衡させて
10秒維持してみな

じきにカラダができてきたら
自然と折れるようになってくるよ

肩周りの筋肉も重要だから

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
俺も10回で限界だったけど2ヶ月くらいやってたら40回連続できるようになったよ

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ちゃんとした形で腕立て伏せするのはかなり負担がかかるけどそれにしても一回もできないのはどうよ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>40
写真に写ってる左腕なんだけど実は以前怪我してるのよ
もう治って見た目も写真の通りなんだけど腕立て伏せが出来ない

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>42
いや、写ってたの右腕だったんだが
自分の腕もどの方向を向いてるのかわからないのか？
マジで転載画像だろ

即消しする意味もわからないし

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>55
アホなの？

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>57
一回も腕立て伏せできないアホに言われたくないな

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
デバイスの仕様だな

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>47
イエス

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
何で出来ないのかはわかる？
例えばどの辺りの筋肉が緊張してないとか

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>51
上腕三頭筋切ったんだけどもうそこは充分にリハビリ終わってると思うんだけど遠位に痛みが出て肘が90度以下に出来ない

69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
結局煽るだけのガキしかいないか

70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
プランクからやれば？

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>70
プランクは以前と変わりなく何分でも出来る

74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>72
なら筋力は問題なくて関節が腕立てに向いてないのかもしれない？
無理にやらなくていいんじゃないの？

79: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>74
怪我する前は普通に出来てたし怪我も治って医者からも問題無し言われとるんやがなあ

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ダンベル何キロ持てる？

73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>71
持つというのがどういう動作を指すかによるけどフロントレイズだと4キロくらいが限界

75: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
非力すぎワロタ

80: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>75
見た目に反してるわ

81: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
やり方でしょ
両手重ねてやるやつキツすぎる

85: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>81
肘が90度以下に曲げられない耐えられない

86: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
それ肘に問題あるじゃん

88: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>86
目安でジョイント角度で示したけど耐えられてないのは上腕よ

89: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
まずは壁で練習
おそらくフォームが悪い

93: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>89
それ以前な気が

91: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
最初は膝着いてからやればええやん

96: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>91
やってはいる
1,2回が限界

107: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ベンチプレスはできるの？

108: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>107
怖くてしてない

111: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ベンチプレス20kgで試してみれば

113: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>111
バーだけだったら斜めになってもまだ危険じゃないか
なんにせよ今は無理だけど

114: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
そもそも怪我する前は出来てたのかって話やけど

116: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>114
もちろん普通に出来てたよ

117: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>116
それを最初に言わないからおかしな流れになっとんねん

118: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>117
んだな悪い悪い

119: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
一度立ち返ってリハビリとするとして何から初めていいものか

120: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
パンチドランカーだろ
完全に頭やられとるわ

122: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>120
これでも一度もKO負けは無いんだからね！

121: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
手を大きく振ったりも難しい

123: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
マジな話どこにアドバイス求めてやれば良いだろうか

柔道整復師
整形外科医
スポーツトレーナー

このあたりだとどれがいいだろうか

124: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
1回はできるだろう

引用元: ・【疑問】1回も腕立て伏せも出来ないんだけどなんで？