sleep_nemurenai_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
寝れないよな

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
さけのまないとねむれなくなったわ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>2
それは重症やな
俺も前は睡眠薬飲んでた

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>2
俺もこれだったけど重症化する前にやめた
アル中なるからやめとけよ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>16
やめたい

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>21
マジでやめとけ
今よりもっと辛くなるよ
俺は休み貰って寝るまで起き続けるのを繰り返したよ

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>31
特に理由もなくお酒を買いにいくのやめられたらいいなっておもう
会社勤めしてるからそういう風にはなりたくないな

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>40
自分自身の心の勝負だよ
負けてきた結果が今なんだから甘えずに頑張れ

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>55
甘えてきたのかな
そんなつもりなかったけど酒に頼らない人からしたら物質に依存してきて現実逃避してきたからこうなったってことなのかな
2ヶ月くらい禁酒してたけど手に取ってしまった
スーパーいくのやめるしかないなあ

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>56
言葉が悪かったならごめん
俺も現実逃避したくて酒に逃げたりいろんな事から逃げてたけど逃げるのをやめた
仕事もやめる覚悟で実家にも帰ったし恵まれてたんだと思う

64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>63
言葉悪くなかったと思う
物質に逃げてる時点でやっぱり甘えてるって思ったよ
家族とか他人とか第三者に管理してもらわないとダメかもしれないな

75: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>64
その方が良いと思う
最初は我慢してストレスも溜まるけどアニメや映画見ることで落ち着けたから
自分に合った楽になれるものを見つけることが大事だと思う

92: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>75
漫画好きだから自分好みの漫画探す
華倫変とかねこぢるとか最近は規制で無理だろうけどずっと気になってた町野変丸集める!

105: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>92
苦労するし辛いだろうが負けずに頑張れ!
頑張れば報われるから

114: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>105
ありがとう
逃げないようにがんばるよ!

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>16
不眠症にアル中って負の連鎖すぎる

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>22
気持ちはよく分かるんだけどね
薬や酒に頼ると戻れなくなるからね

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>35
万里ある
結局は応急処置にすぎんよな

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>42
だね
俺は元々不眠症で今はマシになってきてるから頑張れ

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>57
ありがとう
なんか対策したん?

67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>61
特にしてないよ
今しなきゃ後から苦労するって考えで全てしてたら気づいたら寝れるようになった
睡眠時間はすごく短いけどね

74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>67ええ、何時間?

79: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>74
3~5時間くらい
早ければ2時間のときもあるし平均で3~4時間かな

87: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>79
短すぎ

96: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>87
2~3時間だと何か食べてお腹膨らませて無理矢理寝るとか目を疲れさせるとかして二度寝するけどね
1番辛いのが2度寝出来なくて仕事に行くときだ
寝るためにしてきたことで仕事中ヤバい

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
あえて寝てない
あえて追い込んでる

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>3
無駄にストイック

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
この時間目覚めちゃったよ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>4
それは不運

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
お薬のんだよ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>5
睡眠薬?
俺はやめてしばらく経つわ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
来たよー

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>6
こんばんは
寝れないの?

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
薬はODするからダメだわ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>10
オーディ?
依存?
前依存してたけど今はやめてる

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>17
オーバードーズ
記憶失いたくなって薬たくさんのむやつ
依存体質なんだと思う

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>24
あー、酔う感じになるよな
薬頼らずに治したいわ

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>28
たぶんだけど薬に頼らなくても次第によくなる治療法はあると思うんだ
時間かかるだろうけど見つけたいよね

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
お酒飲むと体が覚醒しちゃうから逆に飲まないほうがいいって聞くよ
確かに身体のダメージ大きい気がする
お酒に頼らずに寝なきゃいけない

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>11
それはあるかもな
お酒は飲んでない

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
不快指数高過ぎて寝れない…

13: くーるびゅー
なんのお薬飲んでるー?��‍♀
ワイはソルでピムみたいなやつ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>13
前はマイスリー飲んでたけど
依存しすぎてやめた
あんまり名前はわからんなー

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ルネスタとベルソムラ飲んでる

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>19ふむふむ
量飲まないと効かんくない?

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>26
ルネスタは処方量MAX出てる
お酒も飲んでる

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>29やばすぎやろ
俺より重症やん

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
不運と踊るのさ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>23
なるほど

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
不眠外来に通院してたときは毎日睡眠日誌書いてたな~
良くなったから今は書いてないけど

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>25
それでよくなるん?

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>30
それを先生に見せて
相談するカンジ
薬はアメル飲んでた

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
肝臓の数値やばくなるから真似すんなよ

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>32
絶対よくないよな

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
デパス何錠飲めばodになる?

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
睡眠薬辞めてCBDってやつ使ってるけどめっちゃ寝付きよくなったわ高いのがネックやが

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
眠くないのに布団に入るのは良くないってやってた

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>39
まじか、初耳

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
睡眠薬と酒以外で
寝れる方法ある?

運動で疲れさせるとか
スマホやネットを寝る前見ないとか

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>43
風呂
人間の体って熱くなってから冷えると眠くなるらしい

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>47
なるほど
今日銭湯で結構入ってんけどなぁ

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
3年以上ロヒプノール2mg毎日30錠飲んで辞めれてる俺からすると辞めれないって言うやつは甘え

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>44
それはやばいな
よくやめれたな

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>46
安定剤も名前みんと食べたりしてたけどこれは後悔したわ
正直環境と変わる決意持てたら人はなんやかんやでなんとかなるでw

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>48
安定剤もあかんの?
参考になるわ

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>51
眠剤より安定剤は人を短期間で壊しにくるからな後自分の判断で辞めたらあかんとか言うのは間違いやから自分から辞めへんかったら一生飲むハメなるからな

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>59あー、精神安定剤のことな笑
俺も飲んでたわ
こんなん飲んでたら壊れそうでやめた

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>62
寝付きのこと考えるならCBDオススメやで寝る前に使ったらめっちゃ気持ちよく寝れるから

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
酒って眠りやすいのか
ただ酒に強くないからサワー系とかほろ酔いくらいしか飲めないがそれじゃ意味ないよな…

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>49
酒はやめたほうがいいんじゃないる

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
炭水化物取って血糖値爆上げで
寝たりはしてたなぁ前

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
今の所は大丈夫だけど、薬4種類から3種類に減らしたから不安

65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>60
それでもまだ多いな
少しずつよくなっていけたらなぁ

73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>65
そうか多いのか
正常に寝られるころに戻れるなら悪魔に魂を売ってもいいと思ってる

68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
自分も酒飲まないと寝つき悪いよ

引用元: ・不眠症のやつ集合、