diet_before_man
1: それでも動く名無し
頼む

6: それでも動く名無し
低炭水化物はガチやが普通に食べるようになるとすぐ戻る

7: それでも動く名無し
食生活を見直すのが一番楽やで

11: それでも動く名無し
あすけんで食事内容記録してカロリーオーバーをしないようにする

14: それでも動く名無し
二年で十五キロ痩せて
一年で十六キロ太った
運動とか食事とかダイエット方法よりも
一番重要なのは精神力だって悟ったよ
強い信念持って無きゃ途中で投げるやるだけ無駄だ

16: それでも動く名無し
ギャンブルダイエットマジでおすすめやで毎月の給料のほとんどをギャンブルに注ぎ込む事になるからろくに飯食えなくなって痩せる

17: それでも動く名無し
カロリー制限が確実やで
毎日食べたもののカロリー記録して1600カロリー前後に調整すれば絶対痩せる
極端なカロリー制限はリバウンドの確率がかなり上がるからマイナス300〜400ぐらいが目安

18: それでも動く名無し
外食せずに米中心の自炊生活する

男が外食行くとまず高カロリーなもん食うから絶対あかんで
面倒だからって冷食とか弁当も絶対あかん

19: それでも動く名無し
カロリー計算するならまずは基礎代謝把握せんと体調崩すで

20: それでも動く名無し
インフル

21: それでも動く名無し
正しい食生活
毎日筋トレ
これだけでいい

22: それでも動く名無し
低脂質のカロリー制限

25: それでも動く名無し
定職に就く

26: それでも動く名無し
糖質制限すりゃ勝手に痩せてく 肉はモリモリ食えばいい

27: それでも動く名無し
わいはフォシーガで倒れそうになった

28: それでも動く名無し
食事管理と筋トレ

30: それでも動く名無し
食わなきゃ痩せる

33: それでも動く名無し
スープダイエット
1か月で5キロやせた。

それ以上にダイエットもうやりたくないと心に誓ったから、以後太らないくなった

34: それでも動く名無し
飯減らして1日2時間ウォーキング
1年で50キロ痩せたわ

>>34
50はすげーなあ
でもYouTube見てたら70近く一年で減らしてる猛者いたわ

35: それでも動く名無し
一番痩せるのは佐川の配達の仕事
痩せない人はいない

37: それでも動く名無し
横領バレて処分決まるまで2か月で12kg痩せた

>>37
さらっとすげー事を言うな

38: それでも動く名無し
正攻法以外だと胃切除ダイエットが面白かった
楽に痩せられるしやってみて欲しい

40: それでも動く名無し
食事制限したら痩せるけど解除したらすぐ戻るから
その間に筋肉つけて代謝量上げたほうがええな

41: それでも動く名無し
金なくて10日くらいなんも食わないでいたら体動かんくなった
体重計ないから痩せたかは知らん

42: それでも動く名無し
夜食禁止(寝る4時間前以降の食事禁止)
節酒(少なくとも週に5日の禁酒)

これやるだけでだいぶ痩せるで

43: それでも動く名無し
タバコ

44: それでも動く名無し
3食おかゆと副菜少々、毎日1時間の散歩
３か月で1８キロ痩せた

45: それでも動く名無し
2リットルダイエット
何か食う前に必ず水2リットル飲むようにする
飲み終わったら食欲失せるから2日に1食でよくなる

46: それでも動く名無し
歯磨きダイエット
何か食う前に必ず歯磨きする
なぜか食欲が失せるから2日に1食でよくなる

47: それでも動く名無し
酒やめたら痩せた

>>47
蒸留酒なら関係ないやろ

49: それでも動く名無し
タバコ1日5箱吸ってた時は痩せてた

引用元: ・ガチで成功したダイエット法おしえて