diet_after_man
1: それでも動く名無し
・ガンガン体重が減る
・オートファジーで健康になる
・胃腸の調子が良くなる
・飯の時間が自由に使える
・金がかからない
・食費が減って節約になる
・時間がなくても出来る


すまん、金と時間かけてジムとか行ってるバカおりゅ？ｗ

2: それでも動く名無し
一生食事制限するつもりなん？

>>2
痩せたら標準の食事にするだけだが？ｗ

>>4
基礎代謝以上の飯食ってたデブが標準の食事で我慢できるわけねえだろw

5: それでも動く名無し
この時期の断食は体温維持できなくなって手が冷たくなるんよ

6: それでも動く名無し
ファスティングってどうなの？

>>6
オートファジーで若返る
病気知らずや

>>6
神田正輝がそれやってるらしいけど体調不良で休業中だぞ
まぁ断食ダイエットは建前で単に憔悴してるだけやろうけど

7: それでも動く名無し
リバウンドするとか身体に悪いとか言うけど別に平気だからな
基礎代謝の3分の1キロカロリーは食ってりゃ問題ない
痩せた後は爆食いしなきゃいいだけ

>>7
食べなくても体が飢餓状態になってるとどんどん脂肪溜め込むぞ
そうならないためにチートデイが必要なんや

>>73
チートデイは代謝キープのエビデンスないけどな
単に精神的なご褒美というだけで

8: それでも動く名無し
停滞期がね…

>>8
むしろ食べなくても痩せないとか生物として最強やろ

10: それでも動く名無し
そりゃそうよ

11: それでも動く名無し
それそもそも食い過ぎてただけやろ
大体筋肉つかへんのはどうすんねん痩せてもそんな体よろしくないぞ

>>11
筋肉は元々あるからｗ

>>17
筋肉が分解されるだけだぞばーか

>>135
ネッチョイライラで草
ササミでも食いな（笑）

12: それでも動く名無し
やっと気づいたか

13: それでも動く名無し
食事抜いても腹は引っ込まないぞ

>>13
腹筋したら腹が凹むとか思ってそう

>>20
「腹筋はキッチンで作る」


これシュワルツェネッガーの名言ね

>>20
思ってないぞ
腹は何しても引っ込まないぞ

>>24
お爺ちゃん？ｗ

>>27
腹一つ凹ませられないのに万能ダイエットとか笑えるよな

>>24
姿勢が悪いっしょ？
姿勢悪いとお腹ポッコリおじさんになるよ

>>31
これあるよな
胸張ってケツ締めるのは基本や

>>34
食わないだけで痩せるんちゃうん？w

14: それでも動く名無し
筋肉量落ちてくから軽くウォーキングと筋トレだけはするのが正解だぞ

16: それでも動く名無し
ワイ2ヶ月16時間ダイエットしてるけどマジで痩せるなこれ
てか食費減るし最高やわ

>>16
食費1万くらい余裕で減るよな

18: それでも動く名無し
そらそうわよ
むりせんでええけどおまえらは一週間に一日でいいから断食はしたほうがいい

二郎とかすきやろ？

19: それでも動く名無し
金がかからないと食費が減ってって同じ事2回書いてるだけやん

>>19
空腹で正常な判断ができなくなってるんや

22: それでも動く名無し
肉体「最近食事が少ないな…ほな省エネモード発動や！」

>>22
現代においてクソすぎるよなこの機能
マジで消してくれ

>>29
今においてもうえてる人間のほうが多いからなぁ

26: それでも動く名無し
運動してもその分食うだけだからな
夜運動して即寝するか食えなくなるまで限界挑戦じゃないと痩せない

28: それでも動く名無し
やつれる定期

30: それでも動く名無し
痩せないとか言ってるエアプは何も継続した事無さそう

33: それでも動く名無し
糖質制限だけで痩せるやろ

>>33
糖質抜くのは良くない
糖質なんか抜いても意味ないカロリー減らすのが大事や

>>38
無知すぎる

>>33
糖質制限なんてしなくてもバランスのいい食事してれば太らないぞ

35: それでも動く名無し
1日の摂取カロリー量を1700kcal以下に抑えてたらそれだけで痩せる
ダイエット目的で筋トレ（笑）とかしてる奴はアホ

36: それでも動く名無し
謎の勢力「断食はリバウンドするんだあああ！」
↑
いやなんのダイエットやってもリバウンドはする可能性あるよね

引用元: ・【朗報】ダイエット、「食わない」が最強だった